jak sie bic

Enan to prolongatum, kminisz?? ostatnio (rok temu ) brales omke to zmien teraz na enana i zrob taki cykl jak eor napisal. z tych srodków ktore wymieniles jest to optymalny cykl nie kombinuj, lepsze jest wrogiem dobrego a co do czestotliwosci bic tescia, jak chcesz sie kuc co 2 dni tak dlugo to mozesz. jak chcesz to rob co 5 dni

a napisałabys coś o tym piku GH? Jak zrobić to tak, żeby nie krążyło od chu.ja wolnego GH co spowoduje rozrost tkanek? Tutaj pory bicia hormonu odgrywają główna rolę mam rozumieć? Słyszałem że najkorzystniej bić w godzinach wczesnoporonnych typu 4-5 rano żeby wstrzelić się w dobowy rytm wytwarzania hormonu Czy to prawda?

Dziś już jest lepiej, opuchlizna lekko zeszła, ból też troche mniejszy - zaczyna działaś Duomox (antybiotyk), myśle, że jakieś 3-4 dni wszystko będzie git, a właśnie jak już będzie wszystko okej, to bić dalej w ten poślad ? czy jest jakieś większe prawdopodobieństwo, że nastąpią dalsze powikłania ? PS: Wszystkich którzy udzieli się w temacie, [...]

W następnym tygodniu będzie już 4 tydzień cyklu prop 100mg co 2 dni. I moje pytanko, bić hcg tak jak planowałem jeżeli wgl jajka mi się nie zmniejszyły? I jeszcze jedno pytanko z czystej ciekawości, dlaczego hcg bije się w brzuch?

[...] sie musisz duzo nauczyc%-) Normalnie tren po dece Tak kurva 250 bo do chuya chyba mostek chcesz robic? chcesz to zwieksz na 1g %-) Elite to propa bedzie musial walic 1g bo jak przeciez na mostu bic mniej skoro teraz wali 800 %-) Ps skoro jestes fighterem to lepiej sie tym zajmij bo w tym dziale nie ma chudych fighterow sa tylko napompowane [...]

Kilka miesięcy napewno. Muszę się zastanowić czy od razu bić tego teścia czy np po 3 msc jak będę ważył z 75kg.czy typowo jak zredukuje do kraty to wtedy dopiero.

moge to podzielic tak ze poniedzialek : bic i tric wtorek nogi i plecy sroda : ramiona i cos jeszcze? --> hehe macie cierpliwośc :P PS do acer; jak walniesz 2-3 treningi fbw, złapiesz technikę to sie przekonasz czy sie nie zmeczysz "za bardzo", własnie fbw daje w dupe. Popełniłem ten sam błąd co ty i ćwiczyłem 2 lata splitem, może z [...]

[...] oraz B? cyt. "-proponuje po jednym cwiczeniu na biceps lub triceps przemiennie pod koniec każdego treningu,tzn.rw jednym tygodniu będziemy ćwiczyć biceps 2x,a triceps 1x,a w nastepnym-na odwrot." np. 2x bic i 1x tric- są to 2 ćwiczenia na biceps oraz 1 na triceps, czy jak? Przepraszam za komplikację, ale chciałbym żeby ktoś mi to jasno wyjaśnił.

Podstawowy błąd jaki robiłeś to trening wiele ćwiczeń na małe grupy mięsni (bic, tric) i mało (jedno to pomyłka) na duże grupy-klatka, grzbiet. Poczytaj to: "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków [...]

hator wiesz to ja sobie tak ułorzyłem bo tak mi sie dobrze ćwiczy i nabieram masy szybko jak na ekto ( w 4 miesiące 11kg ) ale moim zdaniem powinieneś troche eksperymentować z treningami na mase to chyba najlepsze jest standardowe ułożenie klata tric barki kaptury przedramie plecy bic a ćwiczenia sam sobie dopasuj z atlasu ćwiczeń

[...] tak - ciężar ma do pokonania dłuższą drogę , więc jest ciężej dogonić z ciężarami np. nabitego mięchem mezomorfa 170 cm wzrostu. Wyjątki od reguły się zdarzają , podobnie jak rzeczy o którym się nie śniło filozofom więc nie trać nadziei... na pewno rekordów w trójboju nie będzie łatwo bić ... ale byli tacy wysocy kulturyści jak Greg Kovac Paul [...]

Strzał zaliczony nie martw się. Poprostu jak bijesz to powinno się podawać głęboko domiesniowo, in głębiej tym lepiej. Też wbijalem 3/4 igły i bolało czasem guzek itp. Teraz wale do końca i zero negatywów Bede wbijal cala igle, uda mam spore, wiec jest w co bic :). Dzieki za info !.

[...] x 5 5uginanie na takim dziwnym/plaskim modlitewniku modlitewniku 36kg x 12 41kg x 9 50kg x 6 i zaraz potem 23 kilo az o bolu ogolnie fajny trening 1 nie bylo takiej mocy jak tydzien temu, ale wazne ze progres jest w stosunku do tego co bylo kiedys. w pierwszej seri bylo 135 funtow razy 15, co bylo moim maksem na jedno powt. na poczatku tego [...]

a da się to bić podskórnie jak np. hcg? (wiem, że niektórzy biją tak też winko i działa, ale nie mam porównania do normalnego bicia wina w mięsień.) Faktycznie taki kozak jest ten aquatest? chyba się skuszę %-)

Robisz tak: 3 serie po 60, 70, 80kg. Na następnym treningu robisz 65, 75, 85kg, kolejny to 70, 80, 90kg itp. Zwiększanie obciążeń jest kluczowe. Pamiętaj, że mięsień reaguje na to co mu zaaplikujesz. Jeśli zwiększysz obciążenie, to organizm uzna, że potrzebuje zwiększyć masę mięśnia by przygotować się do następnego treningu z takim obciążeniem. A [...]

1.Martwy ciąg klasyczny 3s x8pow 2.podciąganie na drążku podchwytem(z tym może być ciezko ale cos się podtsram wykombinowac) ----------- jak nie dajesz rady, to możesz podstawić krzesło pod nogi i lekko sobie pomagać. Pamiętaj tylko, że to nie nogi mają pracować. 3.Wiosłowanie sztanga 3s x8pow ----------- zamień to na dipsy (pompki na poręczach) [...]

mi bylo powiedziane ze jezeli wycinamy warto wbijac jak najszczesciej . tzn rano i przed snem . Biora jeszcze przed treningiem i po tez. Kwestia tego ile mamy kasy i na ile organizm pozwoli dawac bez sajdow. Moim zdaniem najbezpieczniej bic rano i przed snem bo wtedy napewno cos zrobimy dobrze. Kwestia ile wbijemy . Bo jak stac nas na 2iu to [...]

[...] jajek mleko jogurty itp.... s łodycze także:) Cały sekret tkwi w treningu moi drodzy !!!!!!!!! Oczywiścnie nie mósicie sie stosowac do tego treningu mi to wisi ale chiałem sie tylko pochwalić Co ośiągnełem i w jaki sposób moze niedłógo zrobie zdięcie i zamieszcze:) JAk jakies pytania to walcie smiało Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

no co z erekcją? Jak jedyny testosteron jaki masz to tylko dzięki 1000iu hcg week i tyle, zaczniesz bić normalny towar i powinno się polepszyć, jakie dawki, no zacznij od 250mg e5d albo e4d a potem do boldka podbij i powinno być wsio

[...] czytam te wszystkie rady i sprawdzam , stosuje... Nio i nie powiem.... wygladam dosc dobrze... mam 190 cm wzrostu, 42 w bic itd... I ****A NIGDY NIE BRALEM STERYDOW!!! jak uslysze z ektos w szkole nazywa mie sterydem to sie we mnie gotuje, w****iaja mnie tacy ludzie jak WY!! rozumiem ze jest wielu takich ktorzy przeszli juz niejeden cykl [...]